综合***学习-济南菲克-日照综合***

在多种武术中，***是比较常见的一种，只要是具有防御，攻击，闪躲技法的就是***术，关于***术的发展是怎样的呢，下面就由FK勇士搏击来简单讲一讲吧。

初级阶段 异种***技时代 1951年-1983年☆

「勇士们玩命般的***，使各类***技开始被人们所接受」

如果要追溯日本综合***起源的话，可以从神话里的人物野见宿弥vs当麻蹴速的对战说起。但是真正综合***的萌芽还应该起源于，1951年木村正彦 vs Hélio Gracie（巴西柔术家，格雷西柔术的创始人 生于1913年10月1日- ）的历史性对战。

木村正彦（1917年9月10日-1993年4月18日，日本zhu名的柔道家木村绞***人物)被称为shi上***强的柔术家，当年曾被形容为前无古ren后无来者。而Hélio Gracie却是巴西格雷西柔术的创始人。这两位生活在地球相对面的柔术家，集一身独自***的柔术技巧，为了证明彼此的***强而进行了玩命的拼搏，他们的对战也就成为后来***界日本选手和格雷西家族对战的原型。

我们已经了解了综合***的两种摔法，抱摔和绊摔，但是我们有什么方法来对付摔法呢？方法就是伸展身体。这是对付抱腿摔基本的方法。

这种技术的变化很多，但***基本的技术就是臀部向后，使对方无法完成抱摔，由于对方的手够不着，因此无法完成抱摔。当对方前冲想要实施抱摔时，你就要向后移动臀部使其无法够到你，同时***下降。

在此基础上，你可以增加的动作是，你下降***的同时，用上面介绍的技术破l解对方的抱摔。方法是，你臀部向后移动，同时手臂插入对方双臂之间，并向后推。你可以用双臂同时做这个动作，也可以单臂做，或一上一下实施。正是有了这种简单有效的防摔技术，在综合***赛场上，很多纯打击式拳手才有了生存空间。

我们在进行综合***的训练中，防守的技术也是很重要的一部分，如何来训练防守技术呢？FK勇士搏击带大家来了解一下吧：

1、阻挡

阻挡主要是通过手套外侧和前臂阻挡左摆拳，也可以通过手臂向内弯曲，用肘部和前臂阻挡上勾拳。基本姿势站立，双手举起，拳头与太阳穴平，手臂向内弯曲成90度，用你的肘部、前臂或手套内侧阻挡对手的前手拳。

2、下潜

通过膝关节弯曲躲开对手对你头部的击打，保持收紧下颌，眼睛要看着对手，下潜要低于对手的出拳，同时要保持身体平衡以便于反击对手。下潜之后还可以出右手重拳击打对手身体来反击。

注意：对于MMA拳手，下潜时必须注意对自己头部的保护，时刻防止来自对手腿部的攻击，一般做法是，保持自己身体侧对对方，下潜不能低于对方腰部，在刚潜入时双手必须保护好面部。

3、拍击

右手向下或向左拍击刺拳，综合***学习，左手向下或向右拍击右直拳，国际综合***，尽量改变对手的击打方向。结合拍打要迅速反击。例如：用左手拍击，然后出左手l刺拳反击。

4、摇闪

膝关节弯曲，身体***下降从对手的拳下滑过，然后身体从外侧直立，远离对手的击打。

通过摇闪，上身呈“U”型移动。眼睛总是看着对手，即使被击打也不要向下看。摇闪是防守中速度很慢的一种方法，不能频繁使用。

注意：摇闪时膝关节深弯曲，略弯腰，不能低于对手腰部(MMA规则中可以)。

5、侧闪

微弯曲膝关节和腰，侧闪躲开刺拳，向前略微倾斜，向内侧或外侧闪躲过对手出拳，上半身应该随着头部侧闪移动，使对手的出拳从头部滑过。保持收紧下颌，双手放在面颊的两侧。

注意：侧闪时，日照综合***，只要让对手的拳头从头部侧面滑过就可以了。这样可以为反击保持更好的身体平衡和击打速度。可以向内闪或向外闪，向外闪比较安全，有利于在对手的侧面和背面的反击。

6、搂抱

(1)主动搂抱

用拳够到对手的肩部，然后下滑到对手的肘部，手臂夹住对手肘部，或者将头靠在对手肩上休息，身体向对手身上倾斜，这样他只能用双腿支撑住你，而无法反击。

注意：MMA拳手在搂抱时必须“全身”贴紧对手，腿部要靠紧对手的腰胯，防止对方用膝盖攻击自己或者转身的摔法。

(2)挣脱搂抱

如果你被对手搂抱，就将你的头靠在对手身上，身体向对手倾斜进行休息，直到分开。

向左或向右移动或挣脱对手，不要向后退(因为后面是围绳)。